Ångest-läsning

Nu ska jag ta tag i min ångest igen. Jag ska läsa Lucinda Bassetts bok Befriad från ångest igen. Kanske är det precis vad jag behöver? Bli påmind om hur det är och hur jag ska tänka för att bli ångestfri. När jag läste boken sist så tror jag helt ärligt att den räddade mitt liv. Tyvärr så hade jag ju inte börjat skriva min blogg ännu sist när jag läste den och kunde därför inte dela med mig av den. Det tänkte jag däremot göra nu.

Jag vet att många som lider av ångest och oro tycker att det är väldigt svårt att läsa om det. Så jag hoppas att någon av dessa människor hittar hit till min blogg och kan ta del av det bästa från denna fantastiska bok.

Jag trotsade vädret igår och cyklade iväg till jouren för att låna böcker. Sedan var jag fast med näbben i boken halva natten och slutade inte läsa förän klockan närmade sig 4 på morgonkvisten. Då slutade Danne att titta på NHL på TV och vi begav oss ner i sängen för att sova.
Boken jag läser handlar om trafficking och torskar. I boken får man följa "fina familjen" som ser så bra ut. Pappan är advokat och jobbar med just sådana fall som traficking och sexköp, själv är det precis vad han ägnar sig åt på sin lediga tid. Och ibland även arbetstid. Det är en roman, men skulle lika gärna kunna vara en sann berättelse. Just därför tycker jag om den, annars är jag ju inte mycket för sånt där påhittat tjaffs. Kommer inte ihåg vad boken hette, men jag lägger upp den på min boklista så snart som möjligt.

Idag har jag varit med mamma och handlat all mat och sånt till studenten. Det blev en hel del kassar kan jag lova. Men vilken fest det kommer bli! Hoppas bara att vädergudarna är på bra humör på lördag. Ikväll ska jag försöka hinna slå mig samman med Cia så att hon kan färga mitt hår, och jag ska ordna slingor på henne.

Torsdag så ska jag göra i ordning alla fyllningar och dekorationer till tårtorna som ska göras på fredag och sedan dekoreras på lördag. Fredagen så är det mycket här hos mamma som ska ordnas med partytält som ska upp, björkris som ska hämtas, mat som ska förberedas och dekorationer här och var. Om det är fint väder tänkte jag ta mig ner på stan på kvällen också och titta på Rix FM festivalen.

Vill avrunda med att gratulera min älskling som hux flux fick en anställning idag! Grattis grattis! Även om det är i Strängnäs han ska jobba igen (vet att han helst inte vill det) så är det ju bättre än ingenting. Redan imorgon ska han börja!

Boklös

Jag har läst ut min bok och är numer boklös. Ingen bok i min bokhylla känns nu intressant. Jag funderar på att cykla iväg till jouren och låna hem någon intressant bok att ägna min tid åt. Men vädret gör mig tveksam. Ska kila ut på balkongen och se om det fortfarande regnar..!

Vad läser ni?

Läsning på schemat

Jag har en obehaglig känsla i kroppen som kommer fram titt som tätt under dagarna. Visserligen så brukar jag kunna släppa den känslan ganska fort genom att göra något som distraherar mig. Jag är inne i en läsar-period och det är väldigt bra när man behöver något annat att tänka på. När jag är i mina läsar-perioder så njuter jag verkligen av det.. annars kan jag aldrig ha tillräckligt med ro i kroppen för att kunna läsa. Men just nu så bor jag med näsan i böckerna, i alla fall enligt sambon. Här kan ni ju hänga med i var jag läst senast.

Just nu håller jag på och läser en bok om en tjej som växer upp som ett Jehovas vittne, och jag blir fan mörkrädd av läsningen alltså. Då gråter änglarna heter boken. Jag är väldigt glad att jag inte växt upp likadant som hon gjorde. Man har det ju sjukt bra egentligen...

Läsningen får tid

Det var en riktig argbigga som svarade på vårdcentralen i morse. Hon ville inte ge mig någon tid idag utan tyckte att jag skulle avvakta till imorgon. Allt för att slippa problemet idag och lämna över det på sina kollegor imorgon kändes det som. Men ja, jag vet inte. Tror att det känns lite bättre idag faktiskt, så kanske var det tur att det var en argbigga som svarade ändå. Men vi får se hur de går under dagen. Skulle vara underbart att slippa springa på toa kan jag säga.

När man är sjuk har man väldigt mycket tid till att titta på TV och läsa. Och jag har läst boken Fågelbovägen 32 av Sara Kadefors och jag är riktigt imponerad över hennes sett att skriva. Jag har inte riktigt läst ut boken än, men jag är helt fast i den! Och jag brukar inte gilla romaner i vanliga fall. För några år sedan läste jag hennes bok Sandor slash Ida och den fastnade jag lika mycket i och sträckläste. Nu går det inte att jämföra dessa böcker, men båda är lika enkelt, smart och brilliant skrivna.

Jag ska nog börja läsa en bok till sen när jag har avslutat den här. Det är skönt att ligga och läsa... det är precis vad energin räcker till.

Det känns som att det här inlägget blev väldigt rörigt. Eller jag vet inte.

Böcker som jag läst i år

Denna lista kommer att uppdateras varteftersom.

>> Luftslottet som sprängdes av Stieg Larsson - Läser just nu!

>> Flickan som lekte med elden av Stieg Larsson
Bok två i Stieg Larssons trilogi om Lisbeth Salander och Micke Blomqvist. Precis som bok nummer ett så får man veta så mycket mer detaljer än vad som kan komma fram i filmen. Intressant att man fick veta mer om Salanders liv, men tråkigt att hon och Blomqvist inte har en enda riktig dialog med varandra. Hoppas på det i bok nummer tre.

>> Smuts av Katerina Wennstam
För en gångs skull så läste jag faktiskt en roman - men den skulle lika gärna kunna varit sann. Vi får följa fina familjen där pappan är advokat och mamman jobbar på SVT. Pappan jobbar främst med brott mot sexköpslagen och jagar torskar. Själv köper han sex så fort han får en liten stund över. En väldigt intressant historia som verkligen berör. Det märks att Katerina Wennstam är väldigt insatt i detta ämne och vet vad hon talar om. Läsvärd!

>> Jag dödade mitt barn av Dr Carl Burak & Michele G Remington
Ytterligare en sann berättelse. Här får vi följa Michelle som hamnar i en svår förlossningsdepression som slutar med att hon skjuter sitt barn och sedan sig själv. Barnet dör - hon överlever. Det är hennes psykolog som skrivit boken tillsammans med henne och man får följa många olika personers tankar och känslor kring det som hände. Man får även följa rättegång, sjukhusanteckningar och brev som Michelle skrivit. Jag har haft denna bok i ett par år, men aldrig riktigt vågat läsa den. Men jag är glad att jag nu har gjort det.

>> Då gråter änglarna av "Marianne" berättad för Unni Wenche Tandberg
En sann historia om en flicka som i boken kallar sig för Marianne. Hon växer upp som ett av Jehovas vittnen och i boken får man följa hennes uppväxt, hennes upplevelser och hennes känslor. Vi får också följa hennes väg bort från Jehovas. Jag tyckte att boken var intressant, men inte så bra skriven som den skulle kunna vara. Mariannes känslor beskrivs dock väldigt väl.

>> Såld av Natasja T. och Vera Efron
En sann berättelse om Natasja som blir såld som sexslav från Ryssland till Sverige. Som så många andra flickor blir hon lovad ett välavlönat jobb och tackar ivrigt ja. Har man sett filmen Lilja 4-ever så känner man igen mycket, men jag tycker att det bli ännu mer påtagligt när man läser det,ord för ord, i hennes egna berättelse. Ännu en bok som alla borde läsa.

>> Fågelbovägen 32 av Sara Kadefors
En fantastisk bok som var en riktig streckläsare. Kadefors skriver så otroligt intressant. I den här boken får man följa de stora kontraster som finns här i världen. Vad händer när man blandar de rika med de fattiga? En väldigt tankeväckande bok som jag rekommenderar alla att läsa.

>> Lyckoformeln av Stefan Klein
En intressant bok där författaren Stefan Klein på ett lätt sätt förklarar hur vår hjärna fungerar i förhållande till känslor, tankar och händelser. Jag tyckte att boken var lite svår att komma in i, men den växte mer och mer hela tiden och idag är jag glad att jag läste den. Jag har fått mycket nya kunskaper och en helt annan förståelse för hur mycket vi faktiskt kan styra vårt liv genom att lära oss kontrollera våra tankar.

>> Rensa i röran med Feng shui
Alla borde läsa denna bok, oavsätt om man är intresserad av Feng shui eller inte. Att rensa i röran är nödvändigt i de flesta hem. Bort med alla osorterade papper, skräpfyllda lådor och saker som aldrig används. Vem mår inte bättre då?

Lycklig

Jag och Danne la oss redan vid midnatt. Vi låg och pratade, skrattade och myste en lång stund innan han somnade. Jag låg där i mörkret och kunde inte låta bli att känna mig otroligt lycklig! Kom på mig själv liggandes där i mörkret, intill min älskade, med ett stort leende. Boken Lyckoformeln som jag skrivit om tidigare ger mig verkligen så mycket otroligt positiva tankar. Har nu läst halva boken och känner mig helt frälst. Alla vet väl att våra tankar styr vårt mående till mindre eller större del, men att hjärnan påverkade oss så otroligt mycket som den gör hade jag ingen aning om. Att vi kan förändra vårt tänkande och därmed också vårt välmående i så pass hög grad som vi faktiskt kan var för mig också väldigt förvånande. Tänk att människor kan påverka så himla mycket som de inte har en aning om, det är helt galet. Jag läser, tänker och lever Lyckoformeln just nu och är sjukt tacksam för boktipset som kom från Tanketroll.

Anledningen till att jag är uppe nu är för övrigt att jag kände att jag ville gå upp och njuta av den här känslan en stund. Njuta av lyckan. Men nu är klockan över tre och jag ska krypa ner i sängen igen och krypa tätt intill min älskling. Min älskade älskling...

De 10 dummaste misstagen klyftiga personer gör

När jag läst ut Lyckoformeln, som nu för övrigt börjar bli riktigt bra, ska jag ge mig på boken De 10 dummaste misstagen klyftiga människor gör och hur man undviker dem. Jag har tjuvbläddrat lite i boken då jag bvar så nyfiken på vilka dessa misstag kunde tänkas vara. Här följer rubriken, och underrubrikerna, på varje misstag (kan beskriva dom lite djupare sen när jag läser boken):

Det första misstaget: Hönapöna-syndromet - Att tappa huvudet. Självuppfyllande profetior. Att tänka relatistiskt. Lyssna till dig själv. "Vad är det jag menar?". Att avvärja katastrofen. Att syna bevisen. Notera dina tankar. Försvara dig själv. Vad är det som inte stämmer med den här bilden?. Många vägar bär till domedagen. Att tänka ett steg i sänder. Att skydda sig - med måtta.

Det andra misstaget: Tankeläsning - Ju närmare relation, desto större illusion. Vi och våra antaganden. Att tolka ledtrådar. Slutningsfenomenet. Att feltolka fakta. När du får fel signaler. Varför det är så svårt att göra sig kvitt tankeläsningsmisstaget. Att sätta namn på problemet. Ifrågasätt dina antaganden. Hur vet du det?. Att skapa en ersättningsbild. Att säga sin mening. Att läsa sina egna tankar.

Den tredje misstaget: Att ta det personligt - En kommentar - skilda reaktioner. "Hur går det för mig?". Följden av att ta det personligt. Att ta det personligt - några vanliga situationer. Sten på börda. Att analysera sig bort från personfixering. När du har rätt att känna dig kritiserad. Att välja sina strider.

Det fjärde misstaget: Att tro på sin PR-agent - Hur en överdos av positiva tankar kan få negativa följder. PR-agenter i det vanliga livet. Den inre PR-agenten. Verklighetsprövning. En sant vinnande inställning.

Det femte misstaget: Att tro på sina kritiker - Stämgaffeln. Varför blir vi så känsliga för kritik?. Att lära sig ifrågasätta sina kritiker. Att sålla och gardera. Den inre kritiken. Att avgöra när kritik kan vara till nytta. Att vänta med sitt svar. Att handskas med kritik. Att lyssna till kritik är inget misstag. Att tysta vibrationerna.

Det sjätte misstaget: Perfektionism - Perfektionistens skavanker. Höga krav är bra. Det perfekta måttet perfektion. Varför är det så svårt att kompromissa?. En väg till förändring. Den "perfekta" inställningen. Att formulera sina krav. Att bli flexibel. Steg för steg. Någonting, inte ingenting.

Det sjunde misstaget: Jämförelsenoja - Förmågan att jämföra. Med jaget som utgångspunkt. Omgivningens tryck. Jämförelser och drivkraft. Sporren som trubbigt redskap. hur påverkas du själv. Jämförelsenojans symptom. En dos stärkande verklighet. Andras ärliga åsikt. Än sen?. Vad är du beredd att offra?. Att ändra på jämförelsen. Ett steg i sänder. Fördelar kontra nackdelar. Att jämföra mindre.

Det åttonde misstaget: Tänk om... - Att formulera om Murphys lag. Den felaktiga premissen. Att skapa problem. Det positiva eller realistiska "tänk om..". Att oroa sig med urskillning. Att ifrågasätta "tänk om"-tänkandet. Att avleda tankarna. Tid för oro. Att avsätta tid för förberedelser och avkoppling.

Det nionde misstaget: Det kategoriska borde - Ordet borde. En skräddarsydd lista. Praktiska borden. Problematiska borden. När dina borden är för trånga. Att bredda bron. Att analysera följderna. Skulle ha och borde ha. Att lämna det som varit. Att handskas med skuldkänslor. När olika borden kolliderar. Tillåt dig själv ett visst svängrum.

Det tionde misstaget: Ja, men... - Kökskniven. Ett klent surrogat. En ödesdiger mix av misstag. Första steget mot ja. Från "ja, men" till "ja, och". Rollspel. Vänd på tanken. Att säga ja till andra. Att hävda sin åsikt - och säga nej till andra. Att handskas med en "ja, men"-person.

Jag tror att alla kan hitta något läsvärt i denna bok. Själv är jag särskilt intresserad av att läsa om misstag tre och fem, när man tar det personligt och hur man ska handskas med kritik. Två saker som jag verkligen måste lära mig bättre. Sedan åttan och nian, "tänk om.." använder jag alldeles för mycket och ordet borde finns ju näst intill alltid i mitt huvud. Jag ser verkligen fram emot denna bok!

Lyckoformeln

Det har varit en skön dag, som verkligen har rusat förbi. Mina små kusiner blir så himla stora, var det inte nyss som jag höll dom som små bebisar i min famn?!

Nu sitter jag i alla fall här med en hög av nya böcker intill mig. Har genast slängt mig in i Lyckoformeln, av Stefan Klein, som Tanketroll har talat så gott om. Inledningen av boken känns lite tveksam, men jag ska läsa vidare och hoppas på att jag inte blir besviken :) Några godbitar finns det säkerligen där i alla fall.

Funderar på om jag ska läsa vidare nu eller om jag ska kolla på en film istället? Ja, som den nattuggla jag är kommer det säkerligen bli lite av båda delarna.

Att växa genom möten - Kaj Pollak

Nu har jag läst ut boken. Kan inte säga att den är läsvärd, i alla fall inte om man läst många böcker om personlig utveckling tidigare. Jag kände att jag hade hört det mesta förut. Sen kan det ju alltid vara bra med en uppdattering, men då finns det bättre böcker än denna. Det fanns dock två stycken alldeles i början av boken som jag tog till mig lite extra. Tänkte ge er utdrag på dessa saker:

"Jag har något att lära av varje människa jag möter. Kan du peka ut en enda människa i din omgivning från vilken du inte har något att lära dig? I mitt förhållande till andra människor är denna grundinställning befriande. Jag har något att lära av varje möte med en annan människa! Varje möte blir mer spännande, mer givande och roligt med denna attityd. För bägge parter. I varje möte med en annan människa har jag något att lära mig."

"Tänk om det är så att inga möten mellan människor är tillfälliga. Tänk om det är så att varje människa jag möter är utsänd! När jag själv för första gången hörde denna tanke reagerade jag med tvivel. Omöjligt. tänkte jag. Vem kan hålla reda på alla möten?!
Men sakta började jag att pröva tanken. Och det blev ett märkligt och mycket påtagligt sätt mer givande att börja resa i livet med denna tanke. En del möten med kända och okända människor kom att bli mer spännande. Ibland nästan hisnande! Jag säger inte att jag alltid och ständigt lever med tanken, men; Tänk om varje människa jag möter är utsänd.
Jag börjar tro och tänka att det är så. Livet blir roligare och mer meningsfullt med en sådan tanke.
Om du ser tillbaka på ditt eget liv kan du se vilka människor du mött - alla - precis varenda en - på olika sätt har bidragit till och format dig till just den du är idag. I ditt liv dök inga andra upp än just de som du på olika sätt kom att möta. Just de och inga andra.

Pröva gärna tanken. Ta in den sakta. Lev med den en tid.
Tänk om det är så att varje människa jag möter är utsänd."

Jag tycker om dessa tankar. De är faktiskt precis som han skriver. Allt blir lite roligare och lite mer meningsfullt med dessa tankar. Eller vad tycker ni?

Back in the game

Jag mår bättre idag, mycket bättre till och med. Men det hann bli ännu värre igår innan vi gick och la oss. Min mage kraschade i hop totalt och jag kunde inte annat än att bara gråta av rädsla för alla känslor som jag inte känt på så länge. Jag var så nära att återgå till min gamla dosering på medicinen, men jag gjorde inte det. Jag ska inte ge upp så lätt. Mådde mycket bättre när jag vaknade idag.

Vi har en väldigt skön dag idag. Har varit och storhandlat sen har vi bara legat här i soffan och glott på TV och ätit tacos. En väldigt skön dag. Och så ska vi nog fortsätta att ha det nu hela eftermiddagen och kvällen. Inte göra någonting som innebär någon form av fysisk eller mental ansträngning.
Fick låna en bok av mamma i fredags. "Att växa genom möten" av Kay Pollack. Har läst halva ungefär och tycker att han säger väldigt smarta saker ibland. Men mycket är bara blaha också. Ska i alla fall läsa ut den i hopp om att finna lite mer godbitar bland all onödig sörja.

Bojkott: ljudbok

Fan va arg jag är nu. Jag fick jättebra inlevelse i Bitterfittan och fick samtidigt tvätten ordnad och sovrummet städad. Men jag tyckte att boken hoppade lite konstigt mellan då- och nutid. När jag lyssnat på kanske 5 kapitel så ska jag pausa boken. Vad ser jag? Helvetesmediaplayer har hamnat på shuffle så jag har lyssnar på olika kapitel i fel ordning!!! Nej, fan, det får bli vanliga böcker för min del!

Bitterfittan

Ännu en kall höstdag har startat, idag regnar det också. Jag har startat ett försök till att lyssna på min första ljudbok, vet inte om det är något för mig, men man kan ju alltid försöka. Det är Maria Svelands "Bitterfittan" som kommer ur högtalaren. Har velat läsa den länge, men har inte ro att sitta still. Så nu kan jag ju i alla fall städa och ha mig samtidigt som jag "läser". Kanske är detta ultimat för mig just nu?

Ny blogg!

http://inmybookshelf.blogspot.com/

Välkomna in i min andra blogg, men bara du som tycker om böcker!

Tuffa dagar

Det blir en tidig sömn ikväll. Jag har två tuffa dagar framför mig. Börjar med att ha praktik imorgon mellan 8-15, och kvällen ska jag på möte på Meja. Det är bara mjukstarten inför onsdagen då jag ska ha praktik mellan 7:30-12:30 och sedan ila vidare till Djurgårn och jobba mellan 12:45-21:30. Puh, det blir 14 timmar jobb det. Och sen ska jag upp tidigt på torsdag igen. Men jag ska inte klaga, det finns dom som har det så hela tiden.

Ska nog ta och spola upp ett varmt bubbelbad innan jag kryper till sängs, man sover så gott då! Läsa lite Stieg Larsson, det är spännande nu!

Fel-fel-fel

Idag fick vi hem vår nya dator, äntligen en bärbar! Nu kan jag sitta i lugn och ro och plugga även om Danne har fotbollskväll eller vad det nu kan tänkas vara.

Jag är jag sjukt fascinerad över Stieg Larssons första bok i trilogin. Hur kan man komma på en sådan berättelse? Hur kan man dikta ihop alla dessa personer och personligheter? Jag kan bara anta att han har tagit hjälp från personer han själv mött i sitt liv och sen utvecklat dom i böckerna... men ändå! Jag ser väldigt mycket fram emot slutet av boken och att sedan läsa vidare i dom andra två böckerna. Jag har ännu inte riktigt förstått mig på den första bokens titel: "män som hatar kvinnor". Men antar att förklaringen kommer inom kort.

Imorgon ska jag jobba mellan 12:00-17:00. Bara ett kort inhopp på grund av ett personalmöte av något slag, men bättre än ingenting! Sen måste jag försöka hinna plugga imorgon också...

För övrigt så har inte denna kväll varit allt för lyckad. Danne hann inte äta innan sin fotbollsträning så jag lovade att göra stuvade makaroner och köttbullar till han kom hem. Sen skulle jag baka muffins till födelsedagarna också. Men såklart går en proppjävel så spisen slutar fungera precis när köttbullarna var färdigrullade. Vi skulle byta proppar med varandra för att få igång spisen, men sen gick det inte att skruva i dom igen för att gängorna är slitna.. så där stod vi utan el i hela huset och försökte få i dom.
Det tog cirkus 1½ timme att få dit propparna igen och då hade vi i alla fall inte fått spisen att fungera. Vi tog smörgåsar och nöjde oss med det.
På något konstigt vis fungerar ugnen ändå, så jag stoppade in mina smaskiga chokladmuffins och ja... glömde ta ut dom i tid... dom blev brända i kanterna och smakade inte alls speciellt gott...
Därefter insåg vi att det inte var rätt kväll att försöka uträtta saker på. Dessutom har jag ont i min vänsterarm, som jag alltid får när jag har har spänt mig över något. Värker något sjukt mycket ända ut i fingerspetsarna och ner över halva ryggen. Så jag tror att jag lägger ner verkstaden för idag och går och kryper ner bredvid älsklingen min. God natt!

Vissa dagar...

...då känns bara allt skit. Känns som att hela världen är emot en...

nä, nu går jag in i Stieg Larssons värld igen...!

Ikapp-pluggning

Nu har jag suttit här halva natten och pluggat ikapp det jag missat nu på grund av flytten. Känne rmig helt vimmelkantig i ögonen just nu... Men skönt att ha det gjort. Det var alltså förra veckans arbete... nu har jag den här veckans kvar att göra också. Det handlar om psykiatrisk omvårdnad, och det tycker jag i och för sig är ganska intressant...

För övrigt så har jag just börjat läsa Stieg Larssons trilogi, är helt fast bara efter 50 sidor av första boken... och det ska bara bli bättre härifrån har jag hört :) Ska lägga mig och läsa något kapitel nu innan jag somnar... då sover jag gott sen :)

Iskallt och stenhårt: mina 20 år i Texas fängelser

Har beställt denna bok och jag kommer börja läsa den samma minut som den kommit ner i brevlådan. Tror att den är riktigt grym, men då är ju jag stenhårt inbiten i självbiografiska böcker! Det skulle vara sjukt intressant att höra honom föreläsa.

Texten på bokens baksida:
"År 1981 dömdes Rickard Flinga för mord i USA. Han hade skjutit en man som förgripit sig på hans minderåriga dotter. Nu väntade tjugo år i fängelse, varav tretton i isoleringscell. Det var en tillvaro där misshandel och mord tillhörde vardagen. Efter avtjänat straff utvisades Flinga till Sverige, hans pappas hemland som dittills varit okänt för honom.

Iskallt och stenhårt handlar om den långa, grymma vägen ut ur helvetet. Om hur ett skoningslöst system gör människor till monster. Och om en ensam mans kamp för ett väridgt liv.

Rickard Flinga född 1951 i Sydamerika, bor idag i Uppsala. Han deltar i kriminalvårdsdebatten och föreläser för ungdomar."